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Cómo combatir la ola de calor: consejos para mantenerse fresco en este verano abrasador
Mira, todos podemos estar de acuerdo en que la Religiosa Naturaleza subió el termostato a un… “horno nuclear” Este mes, pero no teman, compañeros supervivientes de un asalto de calor. Con un poco de conocimiento y algunas estrategias creativas de refrigeración, podemos capear esta feroz tormenta. (o al menos evitar que nos convirtamos en charcos).
¡Aquí está la supervisión de supervivencia Beauty Bits de Barbie para conquistar esta ola de calor y emerger triunfante, no transparente, como un helado derretido!
Hidrátate como una planta de interior
El agua es tu mejor amiga en este momento. Evita las bebidas azucaradas y el exceso de cafeína, que pueden deshidratarte aún más. Imagina que eres un tupinambo sediento que alcanza el Gloria: ¡bebe agua de un trago! Puntos extra por tener una botella de agua reutilizable a tu costado: es buena para el planeta y mantiene tu bebida refrescantemente fría.
Costal a relucir tu costado fashionista con un toque refrescante
Perfeccionamiento tu rutina refrescante con un spray facial especialmente formulado para climas cálidos. ¿Mi referéndum? Corajudo niebla facial. He aquí por qué es un héroe de la ola de calor:
- Refresco instantáneo: Una pulverización rápida proporciona una sensación refrescante durante todo el día, que te mantiene vigorizado. ¡Piensa en ello como un pequeño estimulante para tu rostro!
- Poder antimicrobiano: Brave cuenta con propiedades antimicrobianas que ayudan a sisar tu piel de bacterias potencialmente dañinas que pueden prosperar en condiciones de calor y sudor.
- Calmar la ira del calor: La fórmula única de Brave puede ayudar a dominar la inflamación, el sonrojo, la hinchazón y el malestar, todos ellos posibles pertenencias secundarios de un día caluroso.
¡Lleva un spray facial como Brave en tu bolsa y estarás presto para combatir el calor con una opción refrescante y efectiva!
Vístete para la sauna, no para la velada
A todas nos encanta el clásico vestido cabreado corto, pero seamos sinceras: este clima requiere un circunstancia de descanso en la playa, no de una tinieblas en la ópera. Deshazte de la ropa oscura, ¡son imanes de calor! Opta por telas ligeras y de colores claros hechas de fibras naturales como el algodón o el hilo. Piensa en vestidos vaporosos, pantalones cortos y camisas ligeras para Un elegante armario de verano que no se te pegará.
Conviértete en un profesor de la sombra
¿Cómo mantenerse fresco cuando hace calor exterior? El sol nos causa estragos de muchas maneras, desde quemaduras hasta daños en el guedeja. Busque refugio bajo árboles, sombrillas o toldos siempre que sea posible.
Si debe aventurarse, considere aguantar un sombrero de ala ancha y lentes de sol. cuidado del guedeja en verano Para proteger tu famoso rostro (y evitar entornar los fanales (¡nadie quiere patas de desentono prematuras causadas por el entornar los fanales por el calor!). ¡Y no te olvides del protector solar! Hay algunos protectores solares con color muy buenos para piel brillantepor lo que además puedes deshacerte de la colchoneta.
Aproveche el poder del agua fría
Tómate un refrescante trago, Ducha fría o baño. Humedezca una toallita con agua fría y colóquela en los puntos de pulso (muñecas, cuello, frente) para refrescarse rápidamente. ¿Quién necesita un spa sofisticado cuando tiene la ciencia básica de su costado?
Enfriarse de adentro alrededor de exterior
¿Quién dice que los helados son solo para niños? Deléitese con frutas y verduras refrescantes con detención contenido de agua – melón de agua, pepino y bayas Son todas opciones excelentes. Las sopas frías como el gazpacho son otra forma deliciosa de mantenerse hidratado y fresco.
Conviértete en un líder del ambiente acondicionado DIY
Cerrojo las ventanas y las cortinas durante las horas más calurosas del día para ayudar a guión la ira del sol. Si tiene ambiente acondicionado, utilícelo con prudencia: ajústelo a una temperatura cómoda y evite la tentación de bajarlo a niveles árticos. (es bueno para el saquillo y para el medio circunstancia).
Conviértete en un fanático del hielo
Cómo a ¿Quieres mantenerte fresco por la tinieblas sin ambiente acondicionado? Actualiza tu ventilador con Poniendo un recipiente con hielo delanteLlene un plato poco profundo con hielo y agua y colóquelo frente a su ventilador para disfrutar de una brisa fresca que positivamente se siente refrescante.. Sentimiento ¿Te apetece? Rocíate con ese spray facial que te he mencionado mientras disfrutas del ambiente fresco: ¡es como un miniaire acondicionado personal!
Domina las rozaduras y la sudoración embarazosa
Seamos realistas: el calor del verano puede provocar sudoración no deseada en lugares no tan agradables. ¡Pero no temas! Aquí te contamos cómo mantenerte fresco, seco y con confianza durante toda la temporada.
Mantente fresca, sequía y segura durante todo el verano con la crema y el polvo reconfortantes Happy Curves. Este dúo ayuda Combate el sudor y las rozaduras en los senosque te hará comprobar increíble incluso en los días más calurosos. La crema vegana Comfort Cream se enfoca en las áreas propensas al sudor, mientras que el polvo absorbe la humedad durante todo el día.
Sea un buen vecino y padre de mascota
Esté atento a sus amigos y vecinos mayores, especialmente a aquellos que no tienen ambiente acondicionado. No se olvide siquiera de sus amigos peludos: proporcionarles copioso agua es fundamental durante esta ola de calor.
A continuación se ofrecen algunos consejos de seguridad adicionales para mascotas para ayudar a sus preciosos cachorros frescos y cómodos:
- Evite el pavimento: Evite la exposición prolongada al asfalto caliente, la arena o superficies similares, que pueden hartar las patas de su mascota. Recuerde que el asfalto puede calentarse significativamente más que la temperatura del ambiente. Si debe pasear a su mascota al ambiente desenvuelto, trate de hacerlo en áreas con césped.
- Camina con cautela: Evite hacer deporte extenuante en días sofocantes. Reprograme las caminatas para las primeras horas de la mañana o de la tarde, cuando el calor del sol es menos intenso. Esto mantendrá a tu amigo peludo adecuado y seguro.
Si sigue estos consejos para mantenerse fresco en verano, ¡podrá convertirse en un héroe tanto para sus vecinos humanos como para sus peludos durante este caluroso período veraniego!
Recuerde que puede tratarse de un asalto de calor si experimenta mareos, repulsión o sudoración excesiva. Busque atención médica de inmediato.
Si sigue estos consejos, podrá tener lugar de ser una víctima de la ola de calor a ser un vencedor. Manténgase fresco, hidrátese y recuerde: esto además pasará. (Ojalá que pronto, con un vaso titán de té helado en la mano).
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